과민성대장증후군 음식요법
안녕하세요 복덕방주입니다 :) 회사 생활을 시작하면서 과민성대장증후군을 얻게 되었습니다. 어쩔 수 없이 증상을 완화 하기 위하여 공부를 많이 하였는데, 저와 같은 증상을 겪는 분들에게 도움이 되었으면 하는 바램에 과민성대장증후군 음식요법에 대해서 함께 살펴 보겠습니다. IBS(과민성 대장 증후군)란 무엇인가요? IBS(과민성 대장 증후군)은 복부 통증, 변비, 설사, 가스 팽만감과 같은 장기능 이상을 특징으로 하는 만성 장 질환입니다. 병리적인 손상이나 기관적인 이상이 없는데도 장이 정상적으로 동작하지 않아 나타납니다. 주요 증상으로 복부 통증, 변비, 설사가 흔하게 나타나며, 심리적인 요인, 식습관, 생활 양식 등이 원인이 될 수 있습니다. IBS 식습관 피해야 할 음식 고가스 음식물: 브로콜리, 양파..
